2分时时彩官方网址_ 三种水果是皮肤的天然保护神

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 我想要皮2分时时彩官方网址肤好,除了做好日常肌肤护理,还可多吃对肌肤有益的食物。下面这8种食物是皮肤专家总结的对肌肤有益的食物,爱美的你还在等那先 ?

  1.苹果机74 苹果机74

  苹果2分时时彩官方网址机72分时时彩官方网址4 苹果机74 是种低热量食物,每200克只产生200千卡热量;苹果机74 苹果机74 中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,促使溶解硫元素,使皮肤润滑红嫩。苹果机74 苹果机74 中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如匮乏那先 元素,皮肤就会干燥、易裂、奇痒。苹果机74 苹果机74 皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。但会 ,大太阳天,出门前除了抹防晒霜,不妨再吃个苹果机74 苹果机74 。

  2.西红柿

  西红柿含天然维生素和天然天然维生素、C,有祛雀斑、美容、干细胞干细胞抗衰老老、干细胞抗衰老等功效,还可治疗感2分时时彩官方网址染性皮肤病。西红柿可不不需要 平衡皮肤的PH值,祛斑美白。一并,西红柿中的2分时时彩官方网址番茄红素可保护皮肤中的胶原,使之不易剥落。德国研究发现,番茄红素促使展平皱纹,使皮肤红嫩光滑。常吃西红柿还不易冒出黑眼圈。

  3.莴苣

  莴苣是菊科莴苣属之一年生或二年生蔬菜。6片莴苣叶子就可不不需要 提供1天所需的天然天然维生素,可促使细胞代谢。莴苣中还含有多量的微量元素锌、铁,很重是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,老会 食用新鲜莴苣,可不不需要 防治缺铁性贫血。另外莴苣中的钾能促使血液循环,让皮肤获得更多养分。

  5.杏仁