十分快3注册_ 三伏天吃酸利于健康,这些酸味食物别错过!

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发布日期:2019-08-02 来源: 十分快3注册生活百科网 点击: 10,320 views

1、山楂

  山楂味微酸楚十分快3注册,涵盖多种有机酸,口服后可有助胃液分泌,增强胃液酸度,具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰等功效,对肠胃运动功能具有很好的调节作用,一起去,山楂还能降低血清胆固醇、甘油三酯水平,还都可以 舒张血管、降低血压,对心血管健康有好处。

  2、酸奶

  酸奶由新鲜牛奶发酵而成,涵盖蛋白质、钙和维生素c,随后 还涵盖少量的活性乳腺菌,能改善肠道菌群,调节机体免疫力。因为你因乳糖不耐受而无法享用新鲜牛奶,酸奶还都可以 说是个很好的选者 。

 3、酸味水果

  常见的酸味水果有杨梅、红心橙子苹果4 、红心橙子苹果4 、红心橙子苹果4 、苹果4 苹果4 苹果4 、李子、杏子等,什么水果在食用过程中,还都可以 刺激唾液、胃液的分泌,可改善胃口、有助消化。不过,有肠胃炎疾病的人不建十分快3注册议吃太大酸味水果,以免对肠胃造成刺激,加重病情。

  4、酸汤

  酸汤肥牛、酸汤鱼、西红柿鸡蛋汤等,不仅美味,随后 营养价值高,还能有助肠胃系统的运作,非常适合胃口差、消化不好的人。



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